老若男女のみなさんグッドアフタヌーン（気取りすぎ？
少し遅いです。
きょうはいい天気です。
ですから気分がいいです。変ですか。。
こんな日はガッツリとしょうゆ味っぽいラーメンを食べたいですね。
しかし、１週間位前から体育館でウォーキングやってます。
今回は続けられそうとおもったりするのは自分だけ・・って不安になるのです。
でも今まではリケンの玄米コーヒーで失敗してますからねｗ
正直自信ないです。
体育館でウォーキングを始めたから１～３日辺りは、背中が痛くなったり、筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ボノラートに頼るかって感じでした。
でもレロリン-ＧＴなんかもしたけど、
無理があったので、仕方ないです。
あと、うまい棒(明太味)も大好きなんですが、昨日食べたんですが、メチャ美味しかったけど、量が少なくて物足りなかった。
でもスタイリストってイマイチ痩せている人が少ない気が。。
気のせいかも。。ダイエットのし過ぎでおかしかな思ったりするのです。
その誘惑に耐えることが出来ればいいけど、意志が弱いから。
体育館でウォーキングで頑張って痩せたいと思います。
今日はそんな感じ。
・・・と、書いてみるテスト
今日は
うつ病解決法、薬を使わない自然な解決法をみました。
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